¿Educar o Enseñar?

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Formación especializada Coaching de Familia y Educativo.

miércoles, 22 de julio de 2009

Con el AMOR no basta

Lectura recomendada:

"Con el amor no basta"
Autor: Aaron T. Beck
 Profesor de Psiquiatría en la Universidad de Pennsylvania. Ha sido galardonado por sus investigaciones sobre temas de gran interés como la depresión y la ansiedad. Como dato importante ( a mí me lo parece) lleva treinta y ocho años casado. Será interesate conocer su método!

 Si te animas a leerlo  y te apete compartir  tus experiencias  nos ayudará.

Es verano, podemos disfrutar de un periodo de descanso y romper las exigencias y la disciplina que nos facilitan conseguir nuestras metas laborales y personales.
Sabemos que tras las vacaciones , buen número de parejas se separan... Cada cual lo interpretará a su manera y le dará una explicación .
Imagino que todo influye, para nada pienso que sea una decisión tomada por la inspiración veraniega, o por diferencias ocurridas en ese corto periodo de descanso; creo más que hay un tiempo anterior a esas fechas, unos conflictos no resueltos que impiden unas relaciones positivas, y una comunicación ineficaz dejan huellas sin borrar que nos dañan como personas y enturbian nuestra relación.
Seamos conscientes , el conflicto es parte inseparable de las relaciones, creer que una buena relación es la ausencia de conflictos es un objetivo irreal e inalcanzable.
Las diferencias individuales, los valores y su orden de prioridad, ya nos hacen ir en distinta dirección, y eso es positivo, ser un@ mismo y respetar nuestros rasgos personales y nuestra manera de vivir la vida, pero cuando decidimos vivir en pareja, y queremos que sea un proyecto duradero, a estos atributos individuales hay que añadirles unas fórmulas que armonicen todos nuestras diferencias.
Yo me quedo con las siguientes:

CLAVES PARA MEJORAR NUESTRA RELACIÓN DE PAREJA

-Estar siempre dispuestos a ESCUCHAR sin JUZGAR para COMPRENDER a nuestra pareja.
-Hacernos respetar y facilitar a nuestra pareja el mismo RESPETO.
-Ser FLEXIBLES y TOLERANTES con las posturas propias y las de nuestra pareja.
-Ser HONESTOS con nosotros y con nuestra pareja.
-Estar siempre dispuestos a NEGOCIAR DIFERENCIAS.
-Ser POSITIVOS
-Ser ALEGRES y compartir con buen humor. Es una buena forma conseguir unas relaciones más positivas y disfrutar juntos nuestras vaciones!!
Que disfrutes de tu lectura y seas el mayor tiempo feliz en tus relaciones.


Sara Cobos
Coach Profesional y de Familia
www.diferenzia.com
Coaching Familiar.
http://saracobosb.blogspot.com/

viernes, 17 de julio de 2009

¿Y TU QUE ESTAS LEYENDO?


Que buen momento para tomar un libro y disfrutar.

Gran parte de nosotros estará de vacaciones o a punto de disfrutarlas; lo importante es descansar, desconectar de las presiones de ir por la vida contra reloj, cargados de ocupaciones que superan el número real de horas disponibles para realizar todas nuestras obligaciones.

Leamos, busquemos un lugar que nos transmita serenidad, elijamos un libro que nos permita satisfacer curiosidades sobre temas que nos interesan o nos transporten a paisajes soñados, y todo sin movernos de nuestro propio lugar de descanso.

Me fascina la necesidad de quietud y de concentración que la buena lectura requiere, es una de las imágenes que más sensaciones positivas me aporta, observar la imagen de mi pareja o de mis hijos cuando leen . Me fascina esa mágia que tienen los libros, esos secretos que guardan pacientes
a que un lector se decida a descubrirlos!!

 En realidad, mi pareja, mis hijos  dicen que lo mío es exagerado mi aficción a la lectura...  un poco les doy la razón, en mí la lectura es un poco "obsesión"; siempre cuento una anécdota que argumenta mi  gran afición a la lectura.   Les explico que mi afición a la lectura es hereditaria, sí como el color de mis ojos o mi grupo sanguíneo, lo heredé de mi abuelo Mateo, que aunque no tuve la suerte de conocer, ya se encargó mi abuela Julia de ponerme al día de todos sus momentos vividos junto a él.

Mi madre también heredó esa inquietud por la lectura,  tengo memorables imágenes de ella sentada en su butaca preferida "ojeando" como ella solía decir un libro siempre interesante; nadie como ella para darle su importancia a la lectura , incluso la lectura de  "revistas del corazón" en concreto una a
la   que  era asidua y de la que  solía recortar determinados artículos para dármelos, diciendo medio enfadada, por mis críticas a ese tipo de lecuras y a la vez sonriendo:
 - Mira, Sari lee este articulo sobre... para que veas que esta revista tiene cosas interesantes.
 Que grato escucharle a ella decir eso. Que buena sensación responderle que tenía razón lo que le animaba a seguir "recortando" los diferentes artículos que repartía , según ella consideraba nos vendría bien leer  y sobre todo poner en práctica y que nos recomendaba a cada uno a modo de receta.

Es una larga historia de la que me considero un eslabón más,con el único mérito de haber nacido en una familia de apasionados por la LECTURA.

Para dejar algunas muestras, sabéis que este blog lo inicié con los bellos poemas de Juan Francisco Brvo , hermano de Sara, mi madre y autor de ENTRERENGLONES, blog que os recomiendo: http://juanfbravoreal.blogspot.com/ .

Os animo a la lectura, con un poco de intención , si lo piensas bien leer  aporta miles de cosas, a cada uno según sus inquietudes, sólo tienes que buscar según las tuyas.

Me gustaría que me ayudaras en este tema " LECTURAS" a darle un poco de vida a este rincón de lectores. Ten animo a que compartas  libros que hayas leído o incluso que ahora estas leyendo, esa lectura que sueles recordar, que dejó huella en tu vida, que te descubrió aprendizajes inéditoso que de alguna forma te cambió la vida...

Que  destaques alguna de tus " vivencias lectoras" y compartas alguna anécdota relacionada con esa experiencia  lector@, a mí me encantará leerte y sin duda a tod@s nos aportará tu experiencia .

Sara Cobos
Coach Profesional y de Familia
www.diferenzia.com
Coaching Familiar